有网友碰到这样的问题“常温奶和低温奶哪个营养价值高”。小编为您整理了以下解决方案,希望对您有帮助:
解决方案1:
从营养价值上来看,低温奶要好于常温奶。以下是具体的比较:
活性物质保留:
低温奶:保留了生乳本身的各种天然活性物质和酶的高活性。常温奶:酶的活性基本被破坏,对人体有益的微生物也全部被杀死。蛋白质含量:
低温奶:免疫球蛋白得到保留,乳铁蛋白含量高,β乳球蛋白的含量远高于常温奶。常温奶:乳清蛋白变性率高,β乳球蛋白含量低。钙含量及吸收:
低温奶:巴氏杀菌处理不会导致钙、磷等微量元素受损或变性,微量元素可以更好的被人体吸收利用。常温奶:优质可溶性钙会转化成不溶性钙,不能被人体吸收利用。维生素含量:
低温奶:维生素经过巴氏杀菌处理基本上不受影响,种类和含量丰富。常温奶:维生素经过超高温加热处理后已经基本被破坏,维生素含量极低。综上所述,低温奶在保留活性物质、蛋白质、钙和维生素等方面均优于常温奶,因此从营养价值的角度来看,低温奶更高。在日常选择鲜奶时,如果条件允许,应尽可能选择使用巴氏杀菌法的低温奶。