有网友碰到这样的问题“脖子连着肩膀的筋疼怎么办”。小编为您整理了以下解决方案，希望对您有帮助：
解决方案1：
脖子连着肩膀的筋疼，可以采取以下措施进行缓解：
热疗、磁疗、针灸、按摩等物理治疗：
这些治疗方法可以帮助放松颈部肌肉，缓解肌肉痉挛，从而减轻疼痛。热疗可以通过热敷或热水澡等方式进行，有助于促进血液循环，缓解肌肉紧张。注意保暖和休息：
确保颈部和肩部不受风寒侵袭，避免过度劳累，以免加重症状。适当的休息和放松对于恢复至关重要。口服药物治疗：
如果疼痛较为严重，且经物理治疗无效，可以考虑口服消炎止疼药物来缓解疼痛。但请在医生指导下使用药物，避免自行滥用。就医检查：
如果疼痛持续不减或者症状加重，建议及时就医进行颈椎核磁等检查，以明确是否存在颈椎病或神经压迫等问题。若有神经压迫严重的情况，可能需要手术治疗，因此及时就医至关重要。综上所述，脖子连着肩膀的筋疼时，可以先尝试物理治疗、注意保暖和休息等方法进行缓解。若症状持续不减或加重，应及时就医检查并遵医嘱进行治疗。