有网友碰到这样的问题“高中生学习累,有什么好的补脑方法?孩子上高中,学习很累,有什么好”。小编为您整理了以下解决方案，希望对您有帮助：
解决方案1：
蛋黄富含卵磷脂、甘油三酯、胆固醇和蛋黄素。卵磷脂在消化后能够释放出胆碱，这种物质迅速进入血液，并到达脑部。据国外研究报道，蛋黄中的卵磷脂具有增强记忆力的功效。因此，适量增加蛋黄的摄入，对补充大脑营养、提升记忆力是有益的。
除了蛋黄，苹果也是改善记忆力的良好选择。苹果富含锌元素，这种元素是人体内许多重要酶的组成部分，同时也是构成核酸及蛋白质所必需的元素，与记忆力紧密相关。
在食疗方面，一道以桂圆肉和鸡蛋为主料的美食也能起到提神醒脑、益智补虚的作用。这道家常菜的制作方法是：将桂圆肉洗净，与拂匀的鸡蛋、砂糖一同调匀，然后隔水炖熟即可食用。此炖品不仅味甜可口，还能补益血气、提神醒脑、强壮身体，尤其适合身体虚弱、智力差、记忆力减退、心跳不安、失眠、头昏、脸色苍白、精神不振的人群作为食疗佳品。
此外，还有多种食品能够强化大脑思维和记忆力，包括鱼类、蛋类、动物肝脏、鱼虾、牡蛎、酵母、黑木耳、花粉等。大豆及其制品如冻豆腐、腐竹等，以及核桃、杏仁、腰果、芝麻等坚果类食品，都是不错的选择。