有网友碰到这样的问题“小孩脾虚便秘吃什么食物好”。小编为您整理了以下解决方案，希望对您有帮助：
解决方案1：
小孩脾虚便秘时，可以通过以下食物进行调理：
1. 多吃蔬菜水果 含水量高的食物：如梨、香蕉、西瓜、橙子等，这些食物不仅含水量高，还有助于促进肠道蠕动，缓解便秘。 粗纤维食物：如蘑菇、木耳等，这些食物富含膳食纤维，可以增加粪便体积，促进排便。
2. 多喝水 水是维持身体正常代谢的重要物质，多喝水有助于软化粪便，预防便秘。
3. 乳果糖 乳果糖是一种天然的渗透性泻药，可以增加肠道内的水分，软化粪便，从而帮助排便。但需注意适量服用，避免过量引起腹泻。
此外，在日常生活中，家长还需注意以下几点： 科学喂养：避免给孩子喂食过多损伤脾胃的食物，如生冷、油腻、辛辣等刺激性食物。 注意保暖：避免孩子着凉，尤其是腹部和脚部，以免加重脾虚症状。 增加运动量：鼓励孩子多进行户外活动，增加运动量，有助于促进肠胃蠕动，预防便秘。
综上所述，小孩脾虚便秘时，应通过调整饮食结构，多吃蔬菜水果、多喝水，并适量服用乳果糖进行缓解。同时，还需注意日常护理，科学喂养，注意保暖和增加运动量。