有网友碰到这样的问题“高中生怎样补脑”。小编为您整理了以下解决方案，希望对您有帮助：
解决方案1：
高中生补脑主要采用食疗方法，具体建议如下：
1. 蛋类 鸡蛋和鹌鹑蛋：含有丰富的蛋白质、卵磷脂、维生素和钙、磷、铁等，这些都是大脑新陈代谢不可缺少的物质。特别是鸡蛋所含的乙酰胆碱，是大脑完成记忆所必需的，因此每天吃一两个鸡蛋对强身健脑有好处。
2. 动物肝、肾脏 富含铁质：铁质是红细胞中血红蛋白的重要组成成分，通过食用动物肝、肾脏，可以使体内铁质充分，红细胞能为大脑运送充足氧气，从而提高大脑的工作效率。
3. 鱼类 提供丰富的营养物质：包括蛋白质、不饱和脂肪酸和钙、磷、维生素B1、维生素B2等，这些都是构成脑细胞及提高其活力的重要物质，对大脑健康有积极作用。
4. 大豆和豆制品 优质蛋白质：大豆和豆制品含有约40%的优质蛋白质，与鸡蛋、牛奶相当。同时，还含有较多的卵磷脂、钙、铁、维生素B1、维生素B2等，是理想的健脑食品。
5. 小米 营养丰富：含有较丰富的蛋白质、脂肪、钙、铁、维生素B1等营养成分，有“健脑主食”之称。此外，小米还有防治神经衰弱的功效，对改善大脑功能有益。
综上所述，高中生可以通过合理搭配上述食物来补脑，同时也要注意均衡饮食，适量运动，保证充足的睡眠，这样才能更好地支持大脑的学习和记忆功能。