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２００６ ｌ０－． 秋季气候干燥，气温多变，加之夏天人们的体力， 精力消耗较大，体质相对较弱，所以要高度重视秋季 疾病预防，特别是以下四种疾病更应引起足够重视。 一、所致，防治上宜滋阴清热，清咽喉，可Ｈ｛药物防治，如用麦 冬３克、甘草１．５克、金银花３克、乌梅３克、青果３克．以 开水泡，经常服用。在饮食上应常吃绿豆饮或雪梨浆。 三 心血管病 秋天是心脑血管疾病的多发季节，据有关资料报道，秋 支气管哮喘 哮喘属于过敏性疾病，它的发作多半是季节性 的，每年夏末秋初开始发作，仲秋季节发展到高峰，寒 冬腊月减缓。这种病各种年龄、不同性别都可患，且 易反复发作，平均患病率为２％。 哮喘发作前常有先兆症状，如反复咳嗽、胸闷 连 续喷嚏等，如不及时治疗，可出现急喘。因为痰黏稠， 不易咳出，患者往往被迫坐起。严重者可出现嘴唇及 末冬初时节，脑皿拴、脑溢皿发病率远高于其他季节。由于 天气变凉，皮肤和皮下组织血管收缩，周围皿管阻力增大， 导致血压升高。寒冷还会引起冠状动脉痉挛，直接影响心脏 血液供应，诱发心绞痛或心肌梗死。因此，心血管病人要坚 持服药，坚持进行．力所能及的体育锻炼，积极防治感冒等， 以避免诱发、加重心血管疾病。 四、疟疾 疟疾，俗称“打摆子”，是夏秋季．节最常见的传染病，其 指甲青紫、四肢厥冷、出汗、心跳快等症状。发作时 间从几分钟到数天不等。 哮喘是一种容易发作的慢性病，因此哮喘者在缓 解期要积极预防：首先要尽量避开过敏源：常见的过 敏源有风媒花粉（枸树、蓖麻、蒿草等）、霉菌孢子、螨、 某些生产性粉尘（如棉尘、蚕蛾、粉尘、山药粉）等；若 哮喘病人知道自己对什么过敏，就应尽量避而远之。其次要暑 天治疗，“三伏天”是全年气温最高、阳气最旺盛的时候，此 时治疗，可以使患者的阳气充实，增强抗病能力。 二 慢性咽炎 病原体是寄生在人体肝细胞和红血球中的疟原虫，其传播 者主要是蚊子。疟疾发病的主要症状是发冷、发抖，持续几 分钟左右就开始发高烧，热度可以高达４０￣Ｃ，大约经过３～ ４ＩＪ＇，时大出汗，体温逐渐下降到正常。除了发冷、发烧以外， 病人常感到无力、疲乏、头晕，不想吃东西。若是小孩，有时 四种痍 随 可出现抽风。重症疟疾病人，可能昏迷、说胡话、脖硬，甚至 危及生命。 对于疟疾的预防，关键是要做好防蚊灭蚊。应清除垃圾、 秋天之所以要特别重视对咽喉炎的防治是因为秋天气候 杂草，填平污水坑；居室要挂好门帘、窗纱，晚上睡觉时放下 多睛少雨、气候 Ｆ燥。咽炎若在急性期得不到彻底冶疗，就会 蚊帐；可喷洒灭蚊剂，也可点蚊香灭蚊片及艾蒿等：还可口限 成慢性咽炎。 些维生素Ｂ－。同时，要注意个人防护，在傍晚时开始穿长袖 慢性咽炎为咽部黏膜、黏膜下及淋巴组织的弥漫性炎症， 衣裤，裸露部分涂敷驱蚊剂，睡觉时应注意避免身体紧贴蚊 常为上呼吸道慢性炎症的一部分，为耳鼻喉科常见病。慢性咽 帐。 炎的主症状为咽部干燥而痛、咽部暗红，多由阴虚、虚火上灼 李秋菊 旺喉 陶 国厅活Ｏ ２．粳米２５０克，生姜汁３汤匙，同炒， 炒至粳米焦黄，然后将其研为细粉，每 ３．鲜橘皮１个，切成细丝，生姜１５ 妊娠恶阻是指受孕后２～３个月，反 育也会产生影响。因而孕妇的膳食宜清 内脏后，再取砂仁ｌ０克（捣碎），生姜２０ 切片），放人鱼腹内炖熟，１天内食完。 复出现的以恶心、呕吐、厌食或食入即 淡平和而富于营养，但这并不需要增加 克（吐为主要症状的孕期病症。古人因其恶 过多的主食，需要增加的是副食的种类 心而阻碍饮食，所以称之为“恶阻”，如 和数量。 《胎产心法））所说：“恶阻者，谓有胎气， 恶心阻其饮食也。” 正常生理功能的要素，故应特别注意补 维生素是人体进行物质代谢，维持 日早晚各用开水调服２汤匙。注意饮食调养是减轻和防止妊娠恶 充。妊娠恶阻病人，需待呕吐停止后再 克，切为碎末，白糖适量，同放杯中，沸 阻的关键。孕妇饮食宜清淡而富于营 试进食，更须根据个人所需，选择喜食 水冲泡，代茶频饮。 养。 达生篇 日：“宜淡泊，不宜肥浓， 之物进餐，且应少量多餐，忌食辛辣、坚 ４．芝麻、红糖各２５０克，生姜汁５汤 ５．生姜１５克，大枣１Ｏ枚，砂仁ｌＯ克 （捣碎），伏龙肝（即灶心土，需烧柴禾的 宦轻清，不宜重浊，宜甘平，不宜辛热。” 硬食品，多食凉爽清口之物。还需注意 匙，同放锅内炒焦，随意适量嚼食。 妇女怀孕以后胎儿的生长，胎盘的 尽量避免烹饪气味对孕妇的不良刺激， 形成，母体各组织器官的增大，都要从 以免引起呕吐的发作。 饮食中摄取各种营养物质。孕妇的营养 轻度的妊娠恶阻，不需特殊治疗， 灶）６０克，先加水煎煮伏龙肝，澄清去渣， １Ｏ分钟，食枣饮汤，每日１剂。 郑卫生 关系到胎儿身体、智力的发育成长，如 只要注意调节饮食即可。较重的妊娠恶 取其药液，再放入姜、枣、砂仁，煎沸 果孕妇营养缺乏，不但可引起妊娠分娩 阻，可选用下列简便易行的食物疗法。 的并发症，而且对￣ｆｉＪＬ的体质和智力发 １．鲤鱼１条，重５００克以上，去鳞及