1、心态要好。自古以来，想长寿是人的共性。人到了七十岁左右的年纪，对自己的未来考虑较多，如，自己还能活多久很多老人都知道“73、84，阎王不请自己去”这个迷语。到了70岁就在心中念叨，自己离73只有3年了，能不能活过这个坎等等，如果心里老是惦记着这样的问题，对自己不会有什么好处。长寿的老人从不问明天，只管当下：今天我能起来，我就由着自己的生活习惯好好地享受着美好的生活，明天的事明天再说，一切顺其自然。切不可自己吓自己。
2、注意养生。一是粗茶淡饭。再不能由着性子、不忘一生的口味爱好吃喝，特别是无节制地饮酒或抽烟。二是坚持力所能及的锻炼，即使是自己一直坚持的剧烈运动也要放弃，散步、游泳、打太极拳等活动适合这个年龄段的锻炼（过去有这方面基础的最好）。三是有病及时治疗。四是坚持兴趣爱好，琴棋书画等爱好适当坚持。五是不能逞强。累了就得休息、搬不动的就别动手。切不可“不信邪”。
3、与人为善。出社会应事事处处“慈眉善目”，你敬人三分，人家自然会回敬你七分。切不可倚老卖老。
4、装聋作哑。儿孙自有儿孙福，子女的事少干涉。切不可占着“家庭法官”位置不放。
5、广交朋友。没事了常跟过去的老朋友、老同事、老相好联络联络，增进友情、舒缓情绪。切不可闭门自居。
总之，到了这个年龄，心胸要豁达、生活要有规律、活动要坚持。
70岁后的十大忠告
一，要戒烟，戒酒。烟酒会引起心脏，肺部等疾病。二，养成规律的作息，尤其不要熬夜。三是要按时三餐，并荤素搭配，保证各种营养的摄取。四，适量运动，散步，打太极拳等舒缓运动。身体允许可以力量训练，减少肌肉量流失可以避免骨质疏松。五，定期体检，可以及时发现问题及时治疗。六，如果有慢性病，要按时吃饭，定期期复查，在医生指导下调整药量。七是情绪要稳定，发脾气，生闷气身体容易得肿瘤。八是搞好人际关系，适当交朋友聊天是疏解心情的好方法。。九，可以自私些，不要总操心儿女的事情，放手可以培养他们自立的能力，儿孙自有儿孙福。最后就是平时穿衣讲究舒适，舒服，可以怎么自在怎么来。