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夏季暑气当令，气候炎热，人体内津液消耗大，容易中暑，喝茶可以快速解暑，还有养生保健之功效。夏天喝茶好处多，那么夏天喝什么茶好？今天51Dongshi小编就为大家介绍10款适合夏天喝的茶，来看看有没有你喜欢的吧！
菊 花 茶
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PART ONE
菊花茶味甘苦，性微寒，具有疏散风热、平肝明目、清热解毒的作用。适宜在夏天感冒、发热、微恶风寒、口干、尿黄、舌质红、苔薄黄时饮用。夏天天气闷热，容易引起肝火旺盛，常喝菊花茶有很好的调理作用。
【冲泡方法】
每次放上四五朵，用沸水冲泡即可。也可将菊花与金银花、甘草同煎代茶饮用，煎煮时间不能太长。
【茶色口感】
汤色澄清，浅黄鲜亮清香，甘醇微苦。
【人群宜忌】
适合肝火旺，目赤肿痛、嗓子疼等人群；孕妇，过敏体质者，寒性体质者不宜饮用。
【选购要点】
颜色偏绿的菊花最新鲜，好的菊花价格一般在十以上一斤。菊花品种不同，功效也不一样：降火用滁菊，清咽用杭菊，明目用贡菊，消炎用野菊花。菊花茶的种类>>
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绿 茶
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PART ONE
绿茶味略苦性寒，具有消热、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、强心提神的功能。绿茶富含维生素、氨基酸、矿物质等营养成分，夏天喝绿茶既有消暑解热之功，又具增添营养之效。
【冲泡方法】
绿茶比较细嫩，不适合用刚煮沸的水泡，以80℃~85℃为宜，茶与水的比例以1:50为佳，冲泡时间为2~3分钟，最好现泡现饮。
【茶色口感】
绿叶绿汤，清鲜爽口，滋味甘香并略带苦寒味。
【人群宜忌】
适合体质偏热、胃火旺、精力充沛的人，胃寒之人不宜多饮。
【选购要点】
夏天喝绿茶当属峨眉竹叶青、洞庭碧螺春、西湖龙井为最，竹叶青解渴消暑，解毒利尿；碧螺春振奋精神、消除疲劳；西湖龙井清热、利尿。绿茶有哪些品种>>
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荷 叶 茶
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PART ONE
荷叶茶在中药书经中有记载：有“轻身、化油”的作用，不但能去除体内油脂，还能改善面色，是瘦身良药，还具有平肝火、清心火、泻脾火、降肺火的功效，是所有祛火解热茶叶中效果佳的上上品，夏天喝荷叶茶能平肝，清火，解腻，降脂。
【冲泡方法】
枸杞8克、干荷叶15克、冰糖适量。将枸杞与荷叶放入茶壶中，加开水加盖焖几分钟，再加入适量冰糖即可。
【茶色口感】
汤色澄清亮黄，味道堪比龙井，有淡淡的荷香。
【人群宜忌】
适合爱吃油腻食物的人，荷叶性寒，体质较虚，经期女性不宜饮用。
【选购要点】
荷叶茶的取料以7~9月份荷叶的品质为最佳，荷叶品质按规格分为细丝、宽丝、大切片，其中大切片为最优，以白荷花荷叶制作为最好。荷叶茶是凉性还是热性>>
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柠 檬 茶
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PART ONE
柠檬茶含有含有丰富的维生素C，不仅有减肥瘦身的效果，还有助于保持皮肤的活力和弹性。柠檬茶有很好的解渴作用，同时还能抑制食欲，减少进食量。夏季天气炎热，较少运动，柠檬水可以排除体内有害物质、美白、排毒、清肠。
【冲泡方法】
洗净，用60~70℃温开水冲泡，再取2茶匙蜂蜜，搅拌均匀。
【茶色口感】
淡黄明亮，酸、涩、苦
【人群宜忌】
适合暑热烦渴、消化不良的人，胃酸过多，胃溃疡者不宜饮用
【选购要点】
买柠檬片泡茶喝，瓤深皮浅的较好，新鲜的柠檬泡茶选择无核的，黄皮比绿皮的要好些。柠檬茶的功效与作用>>
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金 银 花 茶
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PART ONE
金银花在《神农本草经》有记载：“金银花性寒味甘，具有清热解毒、凉血化淤之功效，主治外感风热、瘟病初起、疮疡疔毒、红肿热痛、便脓血”等，还能够抵抗紫外线辐射，夏天天气炎热，容易上火，喝金银花茶可治疗暑热症，清热解毒，再合适不过。
【冲泡方法】
每次取3-5克，沸水冲泡3-5分钟即可；味淡微苦，可酌加冰糖或蜂蜜饮用。
【茶色口感】
汤色明亮，清透澄澈，气清香，味淡、微苦。
【人群宜忌】
适宜肝火旺盛，易上火体质，脾胃虚寒者，女性经期不宜饮用
【选购要点】
金银花茶市场价格普遍在几元到十几元不等，性价比较高。金银花茶选购和制作攻略>>
￥29.82个商家月销:8000+
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薄 荷 茶
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PART ONE
薄荷茶具有清热明目，缓解紧张情绪的作用。夏天的时候很容易出现头痛烦躁的情况，喝薄荷茶可以消暑去烦躁；对于老年人 腹涨、矢气不通等最适用；最适合午饭后饮用。而热的薄荷茶对于治疗感冒、袪除风寒亦有很好的疗效。
【冲泡方法】
投入2-3片薄荷叶，注水至七八分满静候品饮，与胎菊、柠檬、玫瑰搭配更佳。夏季感冒时，可以用鲜薄荷20克加水煎服。
【茶色口感】
茶色黄绿明亮，清凉醇厚
【人群宜忌】
适宜头痛目赤、咽喉肿痛，或经常面对电脑的人；孕妇、肺虚和阴虚者慎饮用。
【选购要点】
上品薄荷茶的茶叶是卷曲的，茶叶较厚、偏大，以椭圆形居多，基本不会有茸毛，颜色光泽度很好，多为墨绿色或灰黑色。薄荷茶怎么做才好喝>>
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艺福堂 花草茶 薄荷叶 新鲜薄荷茶 干薄荷叶 干薄荷花茶 清凉茶
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百 合 花 茶
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PART ONE
百合花茶具有：清心安神，润肺止咳，养阴清热，滋补精血、还能减轻胃疼，同时也具有一定的排毒、美容养颜功效。从中医来讲，药性偏凉，有止咳化痰的作用，药性平缓，能清火润肺、清心安神最适合炎热的夏季。
【冲泡方法】
每次取百合花2克-3克，用开水焖10分钟左右即可
【茶色口感】
茶汤淡黄明亮，花蜜清香，回味甘甜
【人群宜忌】
适宜神经衰弱者，便秘者；脾胃虚寒、腹泻的人不宜饮用。
【选购要点】
干花长度3-6厘米足有，花型完整，无碎屑、杂质的为优质花茶，若发现花朵颜色发白或颜色黑暗，手感潮湿不建议购买。百合花和什么搭配泡茶功效好>>
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百合花茶泡茶吸烟者男士泡水喝的东西饮品花茶干花泡茶喝的百合花
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桂 花 茶
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PART ONE
桂花茶是适合夏天喝的一种花茶，桂花又称九里香，属于辛温的，香味清新迷人。桂花茶不仅有解除口干舌燥，润肠通便，减轻胀气肠胃不适的功效。还具有很好的美白皮肤，解除体内毒素的美容功能。
【冲泡方法】
取4-6克桂花干茶(根据个人喜好调节)，注入温水(85度左右为宜)2-3分钟后即可饮用，避免和其他花茶搭配
【茶色口感】
茶汤淡黄透亮，甘中微苦，淡雅倾向，回味无穷
【人群宜忌】
牙痛、胃痛、口臭者饮用大有裨益；便秘者、糖尿病患者、高血压患者、孕妇不宜饮用。
【选购要点】
新鲜的桂花茶带有花草原始的色泽，花类应该色彩鲜艳，叶类或草类由于经过干燥，颜色会略发黄，呈黄中带绿的颜色。颜色灰暗或分辨不出色彩的桂花茶最好不要购买。桂花茶的功效与作用>>
￥34.8月销:29+
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艺福堂 桂花茶 桂花干 桂花香无硫干花 75克
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普 洱 生 茶
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PART ONE
普洱分生茶和熟茶，俗话说“夏喝生普，冬饮熟普”。生茶茶性寒凉，具有清热解暑，清热止渴的作用，最宜在夏季饮用；熟茶性温热，夏季大量饮用容易上火。
【冲泡方法】
取10克干茶，冲入500毫升沸水，先洗茶，仔冲入沸水，浸泡5秒钟即可饮用。
【茶色口感】
汤色金黄色明亮、口感略苦、层次丰富
【人群宜忌】
有减肥、降脂需求的人；脾胃虚寒、胃阴不足者不宜多饮
【选购要点】
好的普洱生茶茶饼，饼面的色泽应该有一定的油润感，茶叶条索完整，色泽均匀，比较好的品种：大益的7542，下关特沱，南涧凤凰沱。普洱茶的功效与作用及禁忌>>
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艺福堂茶叶 新会小青柑特级陈皮普洱熟茶青柑230g
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下关 茶叶 普洱茶 熟茶 2021年便装普洱沱茶100g*5个/条
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黄 茶
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PART ONE
黄茶属于轻发酵茶，在沤的过程中，产生了大量的消化酶，对脾胃最有益处，特别适合消化不良、食欲不振者饮用。此外，黄茶还有着极好的清热、生津、防辐射等作用。从功效角度来说，黄茶最适合夏季饮用。
【冲泡方法】
1:50的黄茶与水，先倒入二分一的水浸泡，一分钟后倒入另外一半。
【茶色口感】
汤色鲜亮透明，滋味醇厚鲜爽；
【人群宜忌】
消化不良、食欲不振、懒动肥胖都可饮而化之。
【选购要点】
优质黄茶茶芽呈现金黄发亮之感，叶片完整匀齐且有光泽。代表品种：君山银针、沩山毛尖、清香型铁观音等。黄茶有哪些品种>>
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徽六黄茶 大化坪霍山黄芽特级春茶 红韵125g
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君山银针 湖南特产黄茶 2022新茶礼盒
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