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适合夏天喝的10种茶叶

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夏季暑气当令,气候炎热,人体内津液消耗大,容易中暑,喝茶可以快速解暑,还有养生保健之功效。夏天喝茶好处多,那么夏天喝什么茶好?今天51Dongshi小编就为大家介绍10款适合夏天喝的茶,来看看有没有你喜欢的吧!

菊 花 茶

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PART ONE

菊花茶味甘苦,性微寒,具有疏散风热、平肝明目、清热解毒的作用。适宜在夏天感冒、发热、微恶风寒、口干、尿黄、舌质红、苔薄黄时饮用。夏天天气闷热,容易引起肝火旺盛,常喝菊花茶有很好的调理作用。

【冲泡方法】

每次放上四五朵,用沸水冲泡即可。也可将菊花与金银花、甘草同煎代茶饮用,煎煮时间不能太长。

【茶色口感】

汤色澄清,浅黄鲜亮清香,甘醇微苦。

【人群宜忌】

适合肝火旺,目赤肿痛、嗓子疼等人群;孕妇,过敏体质者,寒性体质者不宜饮用。

【选购要点】

颜色偏绿的菊花最新鲜,好的菊花价格一般在十以上一斤。菊花品种不同,功效也不一样:降火用滁菊,清咽用杭菊,明目用贡菊,消炎用野菊花。菊花茶的种类>>

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艺福堂 菊花茶 菊博士胎菊 正宗桐乡杭白菊茶叶

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¥55月销:800+

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绿 茶

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PART ONE

绿茶味略苦性寒,具有消热、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、强心提神的功能。绿茶富含维生素、氨基酸、矿物质等营养成分,夏天喝绿茶既有消暑解热之功,又具增添营养之效。

【冲泡方法】

绿茶比较细嫩,不适合用刚煮沸的水泡,以80℃~85℃为宜,茶与水的比例以1:50为佳,冲泡时间为2~3分钟,最好现泡现饮。

【茶色口感】

绿叶绿汤,清鲜爽口,滋味甘香并略带苦寒味。

【人群宜忌】

适合体质偏热、胃火旺、精力充沛的人,胃寒之人不宜多饮。

【选购要点】

夏天喝绿茶当属峨眉竹叶青、洞庭碧螺春、西湖龙井为最,竹叶青解渴消暑,解毒利尿;碧螺春振奋精神、消除疲劳;西湖龙井清热、利尿。绿茶有哪些品种>>

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西湖牌雨前浓香龙井茶叶100g罐原产地绿茶春茶

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荷 叶 茶

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PART ONE

荷叶茶在中药书经中有记载:有“轻身、化油”的作用,不但能去除体内油脂,还能改善面色,是瘦身良药,还具有平肝火、清心火、泻脾火、降肺火的功效,是所有祛火解热茶叶中效果佳的上上品,夏天喝荷叶茶能平肝,清火,解腻,降脂。

【冲泡方法】

枸杞8克、干荷叶15克、冰糖适量。将枸杞与荷叶放入茶壶中,加开水加盖焖几分钟,再加入适量冰糖即可。

【茶色口感】

汤色澄清亮黄,味道堪比龙井,有淡淡的荷香。

【人群宜忌】

适合爱吃油腻食物的人,荷叶性寒,体质较虚,经期女性不宜饮用。

【选购要点】

荷叶茶的取料以7~9月份荷叶的品质为最佳,荷叶品质按规格分为细丝、宽丝、大切片,其中大切片为最优,以白荷花荷叶制作为最好。荷叶茶是凉性还是热性>>

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艺福堂 荷叶茶 冬瓜荷叶茶 袋泡茶 花草茶

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柠 檬 茶

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PART ONE

柠檬茶含有含有丰富的维生素C,不仅有减肥瘦身的效果,还有助于保持皮肤的活力和弹性。柠檬茶有很好的解渴作用,同时还能抑制食欲,减少进食量。夏季天气炎热,较少运动,柠檬水可以排除体内有害物质、美白、排毒、清肠。

【冲泡方法】

洗净,用60~70℃温开水冲泡,再取2茶匙蜂蜜,搅拌均匀。

【茶色口感】

淡黄明亮,酸、涩、苦

【人群宜忌】

适合暑热烦渴、消化不良的人,胃酸过多,胃溃疡者不宜饮用

【选购要点】

买柠檬片泡茶喝,瓤深皮浅的较好,新鲜的柠檬泡茶选择无核的,黄皮比绿皮的要好些。柠檬茶的功效与作用>>

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金 银 花 茶

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PART ONE

金银花在《神农本草经》有记载:“金银花性寒味甘,具有清热解毒、凉血化淤之功效,主治外感风热、瘟病初起、疮疡疔毒、红肿热痛、便脓血”等,还能够抵抗紫外线辐射,夏天天气炎热,容易上火,喝金银花茶可治疗暑热症,清热解毒,再合适不过。

【冲泡方法】

每次取3-5克,沸水冲泡3-5分钟即可;味淡微苦,可酌加冰糖或蜂蜜饮用。

【茶色口感】

汤色明亮,清透澄澈,气清香,味淡、微苦。

【人群宜忌】

适宜肝火旺盛,易上火体质,脾胃虚寒者,女性经期不宜饮用

【选购要点】

金银花茶市场价格普遍在几元到十几元不等,性价比较高。金银花茶选购和制作攻略>>

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薄 荷 茶

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薄荷茶具有清热明目,缓解紧张情绪的作用。夏天的时候很容易出现头痛烦躁的情况,喝薄荷茶可以消暑去烦躁;对于老年人 腹涨、矢气不通等最适用;最适合午饭后饮用。而热的薄荷茶对于治疗感冒、袪除风寒亦有很好的疗效。

【冲泡方法】

投入2-3片薄荷叶,注水至七八分满静候品饮,与胎菊、柠檬、玫瑰搭配更佳。夏季感冒时,可以用鲜薄荷20克加水煎服。

【茶色口感】

茶色黄绿明亮,清凉醇厚

【人群宜忌】

适宜头痛目赤、咽喉肿痛,或经常面对电脑的人;孕妇、肺虚和阴虚者慎饮用。

【选购要点】

上品薄荷茶的茶叶是卷曲的,茶叶较厚、偏大,以椭圆形居多,基本不会有茸毛,颜色光泽度很好,多为墨绿色或灰黑色。薄荷茶怎么做才好喝>>

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艺福堂 花草茶 薄荷叶 新鲜薄荷茶 干薄荷叶 干薄荷花茶 清凉茶

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陌上花开干薄荷叶茶新鲜颗粒薄荷茶叶食用清凉茶花草茶泡茶

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百 合 花 茶

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百合花茶具有:清心安神,润肺止咳,养阴清热,滋补精血、还能减轻胃疼,同时也具有一定的排毒、美容养颜功效。从中医来讲,药性偏凉,有止咳化痰的作用,药性平缓,能清火润肺、清心安神最适合炎热的夏季。

【冲泡方法】

每次取百合花2克-3克,用开水焖10分钟左右即可

【茶色口感】

茶汤淡黄明亮,花蜜清香,回味甘甜

【人群宜忌】

适宜神经衰弱者,便秘者;脾胃虚寒、腹泻的人不宜饮用。

【选购要点】

干花长度3-6厘米足有,花型完整,无碎屑、杂质的为优质花茶,若发现花朵颜色发白或颜色黑暗,手感潮湿不建议购买。百合花和什么搭配泡茶功效好>>

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百合花茶 甘肃干百合花 天然无硫女性泡茶泡水喝的饮品

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桂 花 茶

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桂花茶是适合夏天喝的一种花茶,桂花又称九里香,属于辛温的,香味清新迷人。桂花茶不仅有解除口干舌燥,润肠通便,减轻胀气肠胃不适的功效。还具有很好的美白皮肤,解除体内毒素的美容功能。

【冲泡方法】

取4-6克桂花干茶(根据个人喜好调节),注入温水(85度左右为宜)2-3分钟后即可饮用,避免和其他花茶搭配

【茶色口感】

茶汤淡黄透亮,甘中微苦,淡雅倾向,回味无穷

【人群宜忌】

牙痛、胃痛、口臭者饮用大有裨益;便秘者、糖尿病患者、高血压患者、孕妇不宜饮用。

【选购要点】

新鲜的桂花茶带有花草原始的色泽,花类应该色彩鲜艳,叶类或草类由于经过干燥,颜色会略发黄,呈黄中带绿的颜色。颜色灰暗或分辨不出色彩的桂花茶最好不要购买。桂花茶的功效与作用>>

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普 洱 生 茶

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普洱分生茶和熟茶,俗话说“夏喝生普,冬饮熟普”。生茶茶性寒凉,具有清热解暑,清热止渴的作用,最宜在夏季饮用;熟茶性温热,夏季大量饮用容易上火。

【冲泡方法】

取10克干茶,冲入500毫升沸水,先洗茶,仔冲入沸水,浸泡5秒钟即可饮用。

【茶色口感】

汤色金黄色明亮、口感略苦、层次丰富

【人群宜忌】

有减肥、降脂需求的人;脾胃虚寒、胃阴不足者不宜多饮

【选购要点】

好的普洱生茶茶饼,饼面的色泽应该有一定的油润感,茶叶条索完整,色泽均匀,比较好的品种:大益的7542,下关特沱,南涧凤凰沱。普洱茶的功效与作用及禁忌>>

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黄 茶

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PART ONE

黄茶属于轻发酵茶,在沤的过程中,产生了大量的消化酶,对脾胃最有益处,特别适合消化不良、食欲不振者饮用。此外,黄茶还有着极好的清热、生津、防辐射等作用。从功效角度来说,黄茶最适合夏季饮用。

【冲泡方法】

1:50的黄茶与水,先倒入二分一的水浸泡,一分钟后倒入另外一半。

【茶色口感】

汤色鲜亮透明,滋味醇厚鲜爽;

【人群宜忌】

消化不良、食欲不振、懒动肥胖都可饮而化之。

【选购要点】

优质黄茶茶芽呈现金黄发亮之感,叶片完整匀齐且有光泽。代表品种:君山银针、沩山毛尖、清香型铁观音等。黄茶有哪些品种>>

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