1.鸡肉与莲藕搭配煲汤效果好。鸡肉富含优质蛋白质，莲藕含有多种营养成分，两者一起煲汤能提高身体免疫力和抵抗力。此外，鸡肉还具有益气补虚、润肺止咳等功效。搭配莲藕煲汤，不仅味道鲜美，还能增加汤的营养价值。
2.阿胶与莲藕一起煲汤服用，同样可起到良好补血效果。阿胶味甘、性平，具有补血、滋阴、润肺、止血之功效，是目前生活中常见的益气补血类滋补品。但需注意阿胶性平、莲藕性寒，过度服用阿胶莲藕汤可能会引起脾胃虚寒，需适量食用。
3.当归与莲藕煲汤是一种很好的选择。当归具有补血活血、润燥滑肠的功效，对于气血不足、女性月经不调等症状都有良好的调理效果。同时，当归与莲藕煲汤还可以中和药性，调节食物性质，不会引起上火或脾胃虚寒，同时起到补血作用。因此，将当归与莲藕煲汤加入煲汤中，不仅可以增加汤的营养价值，还可以起到滋补身体的作用。
4.冬瓜和莲藕一起煲汤好，因为冬瓜富含维生素A、胡萝卜素、维生素C和矿物质等营养物质，与莲藕一起食用可以实现营养互补。冬瓜和莲藕中含有更多的粗纤维，可以促进胃肠道蠕动，有助于消化和排便。此外，莲藕的清热解毒、利尿消肿功效与冬瓜的清热解毒、利尿消肿作用相辅相成，可以帮助身体排除多余的水分和毒素，起到更好的保健效果。因此，冬瓜和莲藕一起煲汤是一种营养丰富、健康有益的汤品。
小编还为您整理了以下内容，可能对您也有帮助：
莲藕煲汤的做法大全 莲藕煲汤的做法有哪些
1、莲藕花生汤：
（1）原料 莲藕250g，花生100g，红枣10个，食盐少许。
（2）将莲藕节用水洗净，切成小块；
（3）花生、红枣洗净，将红枣去核；
（4）把全部用料一起放入砂锅内，加适量清水；
（5）武火煮沸后，文火煮3小时，加入适量调料即可。
2、莲藕山药汤：
（1）原料 莲藕、山药、胡萝卜、姜、食盐。
（2）将莲藕、山药、胡萝卜清洗切片，姜洗净切丝；
（3）炒锅烧热，倒油，放姜丝爆香；
（4）加胡萝卜略炒，倒开水，移入砂锅中；
（5）煮开后放入莲藕、山药、枸杞，小火煮二十分钟，出锅前加盐即可。
3、莲藕排骨汤：
（1）原料：排骨300克，莲藕300克，香葱2棵，生姜1块，料酒1大匙，精盐2小匙。
（2）排骨洗净，砍成小块状，莲藕洗净刮皮，切成块，生姜洗净切成两半。
（3）锅内放适量水，放入生姜、香葱、料酒，烧沸。
（4）下入排骨，氽水后捞出待用。
（5）炒锅加水，下入排骨、生姜、香葱，用大火烧沸，去尽浮沫后改用小火，炖20分钟。
（6）把莲藕、排骨及汤汁倒进砂锅，炖30分钟。
（7）拣出生姜、香葱不用，放精盐、胡椒、味精调味即可。
莲藕煲汤的做法大全 莲藕煲汤的做法有哪些
1、莲藕花生汤：
（1）原料 莲藕250g，花生100g，红枣10个，食盐少许。
（2）将莲藕节用水洗净，切成小块；
（3）花生、红枣洗净，将红枣去核；
（4）把全部用料一起放入砂锅内，加适量清水；
（5）武火煮沸后，文火煮3小时，加入适量调料即可。
2、莲藕山药汤：
（1）原料 莲藕、山药、胡萝卜、姜、食盐。
（2）将莲藕、山药、胡萝卜清洗切片，姜洗净切丝；
（3）炒锅烧热，倒油，放姜丝爆香；
（4）加胡萝卜略炒，倒开水，移入砂锅中；
（5）煮开后放入莲藕、山药、枸杞，小火煮二十分钟，出锅前加盐即可。
3、莲藕排骨汤：
（1）原料：排骨300克，莲藕300克，香葱2棵，生姜1块，料酒1大匙，精盐2小匙。
（2）排骨洗净，砍成小块状，莲藕洗净刮皮，切成块，生姜洗净切成两半。
（3）锅内放适量水，放入生姜、香葱、料酒，烧沸。
（4）下入排骨，氽水后捞出待用。
（5）炒锅加水，下入排骨、生姜、香葱，用大火烧沸，去尽浮沫后改用小火，炖20分钟。
（6）把莲藕、排骨及汤汁倒进砂锅，炖30分钟。
（7）拣出生姜、香葱不用，放精盐、胡椒、味精调味即可。