红豆绿豆减肥汤有瘦身、排毒效果：
1. 红豆和绿豆都是排毒圣品，具有瘦身快、高纤维低脂肪的特点。山楂健脾开胃，消食减脂，红枣则调和胃气补血润燥。
2. 红豆含热量低，富含维生素E及多种活性成分，有清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦、补血生乳等功效，可治疗多种疾病。
3. 做法：煮红豆50克、绿豆50克、山楂15克、龙山长参3克、大枣5枚，煮烂时间约1小时。可以每晚煎好，分两次食用，早晚各一份。
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未婚女孩用什么方法减肥最好呢？
红豆50克，绿豆50克
，山楂15克，大枣5枚。
将上面的材料放入锅中，
加500毫升冷水，煎到豆烂即可。
趁热吃。早晚各一次。
早上起床喝一杯蜜醋水，
然后吃上面的减肥汤。
中午喝一杯酸奶或吃点水果什么的，
记住千万不要吃不利于减肥的东西，
切忌零食的。晚上7点之前吃上面的减肥汤，
切忌零食。如果你能控制好，两个星期可以减18斤
多吃青菜,还有最好是早上起床时吃一个萍果或喝一杯开水,
这样可以清洗你的肠胃,一定要吃早餐,中午吃饭前也要先吃一个萍果
,因为吃了一个萍果吃饭才不会吃那么多,晚上8:00以后最好是不要吃东西了
.如果真的很饿就吃一个萍果.这就是很的萍果减肥法.试试吧