鸽子宰杀干净后在热水中焯烫一下。准备药材：党参、北芪、桂圆肉、枸杞。准备红枣和蜜枣。把步骤2中的药材清洗干净。焯烫水的鸽子放入注入水的砂锅中。加入清洗干净的药材和红枣。加入瘦肉丝。盖上盖子大火煮开后改小火煲1个小时。关火，加盐调味，装碗即可。
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孕期美食推荐：山药黑木耳鸽子汤
孕期是女性身体发生巨大变化的时期，饮食调理尤为重要。我们为大家推荐一款特别适合孕妇的山药黑木耳鸽子汤，不仅美味可口，还能滋补养身，助力宝宝成长。
🍲做法简单
将鸽子处理干净，放入滚水中焯一下，再捞出洗净。接着，将鸽子放入锅中，加入枸杞、葱段、姜片，小火炖煮2小时。待鸽子快熟时，加入黑木耳炖煮20分钟，再放入山药块，煮至山药熟透，最后加盐、味精调味即可。
🐦选择老鸽子更佳
选择老一些的鸽子炖汤，口感更加鲜美。鸽子不仅肉质鲜美，营养还十分丰富，高蛋白、低脂肪，是女性滋补身体的佳品，孕妇也不例外哦！
🌿滋补养身
山药不仅营养丰富，还能强身健体、滋阴补肾，对缓解孕妇尿频症状也有帮助。而黑木耳则是补血补气的佳品，能有效改善孕妇贫血。
👩🍳温馨提示
孕妇要避免吃过咸的食物，建议最后加盐时放在碗内，以控制盐量。