连续一个月吃猕猴桃有助于皮肤变好：
1. 猕猴桃具有美白祛斑、改善毛孔粗大、阻止老年斑形成、排毒养颜的效果。
2. 猕猴桃含丰富的维生素C，能抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，预防色素沉淀，祛除黑斑。
3. 猕猴桃所含的果酸能改善毛孔粗大问题，使肌肤细腻。
4. 猕猴桃可抑制体内过多的过氧化物，防止老年斑形成，达到抗氧化和延缓衰老的效果。
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吃一个月猕猴桃皮肤会变好吗?
猕猴桃营养丰富，但不要吃太多，每天一个估计没问题。皮肤好有很多因素影响的，要注意休息好，心情好。
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