摘要：糯稻根，又叫做糯稻根须、稻根须、糯谷根、糯稻草根，是禾本科植物糯稻的根状茎和须根，在我国南北各地均有栽培。中药糯稻根的作用与功效有很多，适量食用糯稻根可以帮助我们养阴、止汗、健胃，但在使用的时候要注意糯稻根用量，用量多大对身体反而不利。接下来一起来看看糯稻根的用量和用法吧！
一、糯稻根是什么
糯稻根，中药名。为禾本科稻属植物糯稻的根状茎及须根，南北各地都有栽培。糯稻根的别名又叫做糯稻根须、稻根须、糯谷根、糯稻草根等。
二、糯稻根的作用与功效
糯稻根图片
糯稻根味甘性平，可以入肝经和肺经，具有益胃生津和清退虚热的重要作用，平时人们出现干渴和身体出虚汗以及盗汗等症时都能服用糯稻根，它能让人体出现的不适症状很快减轻。
三、糯稻根的副作用
正常剂量内使用糯稻根对人体并无明显毒副作用，但如果超量使用或长期使用，则对身体不利，会引起咽喉部恶心、干燥，还有可能导致腹胀、腹泻等不适。若在服用时有不适症状，需立即停止使用，若不适感较重，请及时就医进行诊治。
四、糯稻根的用量和用法
1、糯稻根的正常用量
糯稻根用量在30-90g之间，具体的用量需要根据病情的轻重缓急来确定。
2、糯稻根的用法
①糯谷根煮水
做法：将糯稻根洗净后用清水浸泡10分钟，等其充分泡开后，放入锅中，然后加入适量清水，开大火煮开后转中火煮10-15分钟后就可以饮用。
功效：滋阴敛汗。
②糯稻根泥鳅汤
做法：泥鳅买回来以后用盐洗乾净表面的黏液，然后用姜把泥鳅表面给煎金黄。锅中放入处理好的糯稻根、浮小麦、白术、党参和北芪，然后加适量的水，大火煮开后，调到小火，然后把煎好的泥鳅放进去，大火再次煮开，调到小火煮一个小时，最后加入适量的食用盐调味即可。
功效：敛汗，补气。
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