1、木瓜泡水喝可以起到补中益气，清热解毒的作用，木瓜中含有多种氨基酸和矿物质，可以为机体补充多种营养物质，提高机体免疫能力。
2、还可以帮助解油腻，促进脂肪物质分解消化，清除肠道中有害物质，抑制菌生长，达到减肥的作用。木瓜具有消化酶类物质，可以帮助消化，利于胃肠吸收。但最好不要选择在晚上喝，以免引起水肿的症状。