神经衰弱其实是心理疾病的一种，患者除了必要的药物治疗外，还需要在日常生活中进行自我调节，这样才能达到最佳的治疗效果，因此患者在饮食上一定要合理调整，忌吃肥腻、胀气、刺激性的食物。
【忌食关键词】
胀气类：胀气之物可引起肠腔胀气，神经衰弱患者无法安睡，这对神经衰弱患者而言是不利的。此外像槟榔、萝卜籽等破气耗气的食物也是神经衰弱病人忌食的食物。
兴奋神经类：神经衰弱患者忌饮用兴奋神经类的饮料，因为此类饮料容易提高神经系统兴奋性，进而导致自主神经紊乱诱发失眠。神经衰弱患者饮用这类饮料后，在短时间内有一定的提神作用，但是长期饮用，会对此形成依赖，引起精神、心理上的恶性循环，从而加重神经衰弱患者的病情。神经衰弱患者往往伴随精神状态的不佳，饮用兴奋神经类的饮料会影响患者的睡眠质量，久之会加重神经衰弱症状。因此，神经衰弱患者不宜食用兴奋神经类的食物。
辛辣刺激类：神经衰弱患者忌食辛辣刺激类食物，因为这类食品可使患者“火气”加大，以致心血不足、心神失养，容易加重失眠问题，因此这类食品是神经衰弱患者需禁食的。其中大葱尤其不适合记忆衰退者多食。
糖分：神经衰弱患者要少吃糖，这是因为若过多食用糖，多余糖分会消耗人体内本已缺乏的维生素B1，干扰神经系统的功能，进而加重神经衰弱患者的病情。过多摄入糖分，还可能减少其他营养成分的摄取，加重由于营养障碍而引起的神经衰弱的症状。因此，神经衰弱患者不宜食用过多糖分或者含糖分较多的食物。
花生糖中糖分含量很高。
【生活保健指南】
老年神经衰弱应尽快检查
老年神经衰弱往往表现得比较复杂，并可能伴有其他老年人常见疾病。因此，如果出现老年神经衰弱的症状，一定要尽快上医院检查，请求医生的帮助。
【忌食食物大解析】
蚕豆
蚕豆质地较硬，不容易消化，如过多食用，它们在胃内长时间积留，不仅会加重神经衰弱患者的胃的负担，而且还有可能影响睡眠，不利于神经衰弱患者的病情。
蚕豆含有钙、锌、锰、磷脂等可调节大脑组织和神经功能的物质，但是它同时也是产气食物，多食容易引起腹胀，不利于神经衰弱患者的病情。
咖啡
咖啡中含有咖啡因，咖啡因是一种黄嘌呤生物碱化合物，是一种中枢神经兴奋剂，也是一种新陈代谢的刺激剂，对于一般人来说有提神的作用，但是对于有焦虑倾向的人来说，咖啡因可使其病情加重，导致手心冒汗、心悸、耳鸣等症状加重。
上面提到，咖啡中含有的咖啡因是一种中枢神经兴奋剂，如果饮用过多或不正当地饮用就会影响睡眠质量，造成失眠，而恶劣的精神状态可加重神经衰弱患者的病情。
白萝卜
中医认为，白萝卜性凉，属破气耗气之物，久食会损伤正气，心脾两虚以及心胆气虚型的神经衰弱患者均不宜食用，否则可加重其失眠多梦、心悸、眩晕、健忘、食少、大便溏稀等症状。
白萝卜也可用来生吃，但生白萝卜属于产气食物，食用后容易引起腹胀等消化不良症状，许多人食用后胃肠多有不适，夜间容易醒来，从而影响睡眠质量，不利于神经衰弱患者的病情。
白酒
白酒中的酒精会损害人的中枢神经系统，使神经系统出现兴奋状态，然后转归到高度的抑制状态，严重破坏神经系统的正常功能，从而引发焦虑、抑郁、意识障碍等病症，加重神经衰弱患者的病情。
白酒中通常还含有铅，长期饮酒，可导致慢性铅中毒，从而导致头痛、睡眠不好、记忆力减退等症状，加重神经衰弱患者的病情。
辣椒
辣椒含有辣椒素，具有强烈的刺激性，它会刺激交感神经，使神经衰弱患者处于兴奋状态，不利于神经衰弱患者的病情。
辣椒性大热，肝火扰心、痰热扰心型的神经衰弱患者均不宜食用，否则可加重其失眠多梦、性情急躁易怒、不思饮食、口渴喜饮、目赤口苦、小便黄赤、大便秘结等症状。